Beweglichkeitstraining

Mit meinem speziellen Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß gedehnt. Dabei werden die Muskelgruppen berücksichtigt, die am häufigsten durch einseitige Belastung verspannt oder verkürzt sind. Deshalb eignet sich dieses Programm auch besonders gut zum Dehnen nach der Trainingsstunde.

Ihre Beweglichkeit können Sie ganz einfach testen: Stellen Sie sich aufrecht hin und versuchen Sie, mit den Fingerspitzen den Boden zu berühren. Die Knie bleiben dabei durchgedrückt. Schaffen Sie es? Oder ziept es an der Rückseite der Beine und im Rücken? Dann wird es höchste Zeit, etwas für Ihre Beweglichkeit zu tun.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen ein Dehnprogramm das Sie auch zu Hause, im Urlaub oder auf Geschäftsreisen einfach durchführen können.
Sie werden schnell merken wie sie beweglicher und entspannter den Geschäfts.- und Alltag meistern.